5.3 km | 00:29:43 | 05:39/km日期: 2018-02-04 08:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 9°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'12" / 05'02" / 05'19" / 05'36" / 05'54" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'35") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'02" | 00:11'14" |
| 3 | 05'19" | 00:16'33" |
| 4 | 05'36" | 00:22'09" |
| 5 | 05'54" | 00:28'03" |
| 5.3 | 06'36" | 00:29'43" |
留言 
