謝民輝 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝民輝台南
ID 60094

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10.6 km | 01:07:48 | 06:24/km

日期: 2014-01-10 19:56 - 地點: 安平夜跑 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 07'16" / 07'31" / 07'14" / 07'25" / 07'41" / 07'27" / 07'14" / 07'26" / 06'38" / 06'01" / 07'01" / 04'59" / 06'53" / 07'11" / 07'02" / 06'54" / 06'50" / 06'57" / 06'19" / 05'37" / 05'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 61.05 km

Under Amour 1241978-002 累積 : 102.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

潘嘉昌, 傅振源和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'31"	00:14'47"
3	07'14"	00:22'01"
4	07'25"	00:29'26"
5	07'41"	00:37'07"
6	07'27"	00:44'34"
7	07'14"	00:51'48"
8	07'26"	00:59'14"
9	06'38"	01:05'52"
10	06'01"	01:11'53"
11	07'01"	01:18'54"
12	04'59"	01:23'53"
13	06'53"	01:30'46"
14	07'11"	01:37'57"
15	07'02"	01:44'59"
16	06'54"	01:51'53"
17	06'50"	01:58'43"
18	06'57"	02:05'40"
19	06'19"	02:11'59"
20	05'37"	02:17'36"
20.8	03'49"	02:20'33"

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朋友動態

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