Ho Wing Kin 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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26.8 km | 03:05:51 | 06:56/km

日期: 2018-02-04 10:23 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1927 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'56" / 07'29" / 06'57" / 06'51" / 06'28" / 06'46" / 07'03" / 06'47" / 07'00" / 06'56" / 07'02" / 07'46" / 07'44" / 06'33" / 07'40" / 07'22" / 05'55" / 05'46" / 05'29" / 05'39" / 07'03" / 06'43" / 06'31" / 08'23" / 08'00" / 07'47" / 06'51" /

2月累積里程 : 173.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'29"	00:14'25"
3	06'57"	00:21'22"
4	06'51"	00:28'13"
5	06'28"	00:34'41"
6	06'46"	00:41'27"
7	07'03"	00:48'30"
8	06'47"	00:55'17"
9	07'00"	01:02'17"
10	06'56"	01:09'13"
11	07'02"	01:16'15"
12	07'46"	01:24'01"
13	07'44"	01:31'45"
14	06'33"	01:38'18"
15	07'40"	01:45'58"
16	07'22"	01:53'20"
17	05'55"	01:59'15"
18	05'46"	02:05'01"
19	05'29"	02:10'30"
20	05'39"	02:16'09"
21	07'03"	02:23'12"
22	06'43"	02:29'55"
23	06'31"	02:36'26"
24	08'23"	02:44'49"
25	08'00"	02:52'49"
26	07'47"	03:00'36"
26.8	06'51"	03:05'51"

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