10.0 km | 01:01:27 | 06:07/km日期: 2018-02-04 11:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'52" / 06'57" / 06'18" / 06'28" / 06'13" / 06'03" / 06'04" / 05'43" / 05'36" / 05'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'42" (+01'37") | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.59 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'57" | 00:13'49" |
3 | 06'18" | 00:20'07" |
4 | 06'28" | 00:26'35" |
5 | 06'13" | 00:32'48" |
6 | 06'03" | 00:38'51" |
7 | 06'04" | 00:44'55" |
8 | 05'43" | 00:50'38" |
9 | 05'36" | 00:56'14" |
10 | 05'05" | 01:01'19" |
10.0 | 06'31" | 01:01'27" |