劉清泉 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

139 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.3 km | 02:11:19 | 06:10/km

日期: 2018-02-04 06:09 - 地點: 堤防 - 卡路里: 1053 Cal

Pace: 06'39" / 06'04" / 05'23" / 06'31" / 06'19" / 09'13" / 06'54" / 05'54" / 05'47" / 09'44" / 05'40" / 06'07" / 05'41" / 07'29" / 05'43" / 05'26" / 05'00" / 04'26" / 05'43" / 05'18" / 04'43" / 05'51" /

基本訓練今天有去團練說我今天的速度太快感覺還不錯團員說我今天的速度很快

2月累積里程 : 336.39 km

Epson 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 小成和其他 43 人說推

·

觀看另 17 則留言

小米泉哥午安
每次跑都半馬好強喔^^

2018-02-05 15:22 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晚安愉快
天冷
多注意保暖
別感冒了喔^_^

2018-02-07 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'04"	00:12'43"
3	05'23"	00:18'06"
4	06'31"	00:24'37"
5	06'19"	00:30'56"
6	09'13"	00:40'09"
7	06'54"	00:47'03"
8	05'54"	00:52'57"
9	05'47"	00:58'44"
10	09'44"	01:08'28"
11	05'40"	01:14'08"
12	06'07"	01:20'15"
13	05'41"	01:25'56"
14	07'29"	01:33'25"
15	05'43"	01:39'08"
16	05'26"	01:44'34"
17	05'00"	01:49'34"
18	04'26"	01:54'00"
19	05'43"	01:59'43"
20	05'18"	02:05'01"
21	04'43"	02:09'44"
21.3	05'58"	02:11'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km