9.8 km | 01:01:07 | 06:13/km日期: 2018-02-03 17:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10331 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'50" / 06'16" / 06'15" / 06'07" / 06'14" / 06'17" / 06'05" / 06'04" / 06'37" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 170 / 100 |
2 | | 06'13" (+00'24") | 1006 / 2006 | 172 / 92 |
3 | | 06'12" (+00'23") | 1006 / 3013 | 175 / 91 |
4 | | 06'04" (+00'15") | 1005 / 4018 | 172 / 95 |
5 | | 06'12" (+00'23") | 1003 / 5021 | 176 / 91 |
6 | | 06'15" (+00'26") | 1002 / 6024 | 173 / 91 |
7 | | 06'05" (+00'16") | 1008 / 7033 | 175 / 93 |
8 | | 06'00" (+00'11") | 1006 / 8039 | 173 / 95 |
9 | | 06'36" (+00'47") | 1006 / 9045 | 155 / 97 |
10 | | 06'24" (+00'35") | 825 / 9871 | 142 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.30 km Nike Lunartempo 累積 :
495.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'16" | 00:12'06" |
3 | 06'15" | 00:18'21" |
4 | 06'07" | 00:24'28" |
5 | 06'14" | 00:30'42" |
6 | 06'17" | 00:36'59" |
7 | 06'05" | 00:43'04" |
8 | 06'04" | 00:49'08" |
9 | 06'37" | 00:55'45" |
9.8 | 06'31" | 01:01'08" |