田田田幺小 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

田田田幺小台南
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田田田幺小

6.0 km | 00:34:30 | 05:45/km

日期: 2018-02-03 10:17 - 地點: 國聖橋 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'57" / 06'00" / 05'29" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'24")

1003 / 1003

2

05'55"

(11'52")

05'56" (+00'25")

995 / 1999

3

05'34"

(17'26")

05'31"

1006 / 3006

4

05'47"

(23'13")

05'42" (+00'11")

1012 / 4018

5

05'42"

(28'55")

05'40" (+00'09")

1003 / 5022

6

05'35"

(34'30")

05'35" (+00'04")

998 / 6021

台南

田田田幺小

·

台南

田田田幺小

·

尾牙前消滅熱量

2月累積里程 : 244.77 km

adidas response boost 累積 : 1935.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 跨出第一步改變由此開始。和其他 43 人說推

·

觀看另 10 則留言

閃閃陳哥，6k好像只能消秏兩道菜～周末愉快

2018-02-03 17:22 ·

1 個人推

仲濟光哈！哈！看來尾牙後…還要再跑一挂了～運動愉快

2018-02-04 00:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	05'29"	00:17'26"
4	05'42"	00:23'08"
5	05'42"	00:28'50"
6	05'35"	00:34'25"
6.0	00'00"	00:34'30"

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