10.3 km | 00:57:31 | 05:36/km日期: 2018-02-02 20:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'32" / 05'21" / 05'22" / 05'36" / 05'15" / 05'27" / 05'32" / 05'22" / 04'53" / 04'57" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'29" (+03'37") | 263 / 10263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.48 km 日虎TJR072-0194 累積 :
937.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'21" | 00:12'53" |
3 | 05'22" | 00:18'15" |
4 | 05'36" | 00:23'51" |
5 | 05'15" | 00:29'06" |
6 | 05'27" | 00:34'33" |
7 | 05'32" | 00:40'05" |
8 | 05'22" | 00:45'27" |
9 | 04'53" | 00:50'20" |
10 | 04'57" | 00:55'17" |
10.3 | 08'29" | 00:57'31" |