8.1 km | 00:43:59 | 05:26/km日期: 2018-02-02 17:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'07" / 05'26" / 05'47" / 05'29" / 05'34" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'40" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'28" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'26" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'22" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'47" (+00'34") | 40 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 330.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'26" | 00:10'33" |
3 | 05'47" | 00:16'20" |
4 | 05'29" | 00:21'49" |
5 | 05'34" | 00:27'23" |
6 | 05'24" | 00:32'47" |
7 | 05'21" | 00:38'08" |
8 | 05'25" | 00:43'33" |
8.1 | 04'57" | 00:43'59" |