不要問你會怕 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

不要問你會怕新竹
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不要問你會怕

5.7 km | 00:29:14 | 05:08/km

日期: 2018-02-01 18:58 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 04'58" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'16" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'44"

(25'44")

05'08"

5000 / 5000

2

03'29"

(29'14")

05'10" (+00'02")

677 / 5677

熱身跑

2月累積里程 : 275.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dunk, 宥成（北埔幫）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'08"	00:10'06"
3	05'09"	00:15'15"
4	05'13"	00:20'28"
5	05'16"	00:25'44"
5.7	05'10"	00:29'14"

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