洪智文 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:24:56 | 04:56/km

日期: 2018-02-01 17:26 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'23" / 05'14" / 04'47" / 04'51" / 04'32" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'19" (+00'48")

995 / 995

2

05'14"

(10'32")

05'12" (+00'41")

1004 / 1999

3

04'48"

(15'20")

04'49" (+00'18")

995 / 2994

4

04'55"

(20'15")

04'53" (+00'22")

1005 / 4000

5

04'32"

(24'47")

04'31"

1002 / 5002

6

00'09"

(24'56")

04'23"

34 / 5036

2月累積里程 : 101.93 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

倬倬, 橘子熊和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'14"	00:10'37"
3	04'47"	00:15'24"
4	04'51"	00:20'15"
5	04'32"	00:24'47"
5.0	03'00"	00:24'56"

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