6.4 km | 00:35:22 | 05:31/km日期: 2018-02-01 13:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 55%
Pace: 05'47" / 05'57" / 05'33" / 05'58" / 05'20" / 05'12" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 411 / 6411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'57" | 00:11'44" |
3 | 05'33" | 00:17'17" |
4 | 05'58" | 00:23'15" |
5 | 05'20" | 00:28'35" |
6 | 05'12" | 00:33'47" |
6.4 | 05'08" | 00:35'54" |