5.3 km | 00:30:18 | 05:45/km日期: 2018-02-01 07:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 05'35" / 05'30" / 05'54" / 05'23" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'55") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1012 / 2015 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1010 / 3026 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1002 / 4028 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'22" | 1007 / 5035 | 170 / 109 |
| 6 | | 06'00" (+00'38") | 255 / 5290 | 175 / 94 |
Y拖，是錯誤的決定。
洗澡時，腳都麻麻的@@
可惜睡太晚，但，沒雨就是爽~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'35" | 00:11'55" |
| 3 | 05'30" | 00:17'25" |
| 4 | 05'54" | 00:23'19" |
| 5 | 05'23" | 00:28'42" |
| 5.3 | 06'15" | 00:30'18" |
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