6.7 km | 00:35:26 | 05:16/km日期: 2018-01-30 20:08 - 平均心率: 178 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'53" / 05'22" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'59" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'58" (+16'04") | 105 / 1105 |
3 | | 03'44" (+00'50") | 1000 / 2105 |
4 | | 20'51" (+17'57") | 95 / 2201 |
5 | | 03'49" (+00'55") | 1000 / 3201 |
6 | | 20'36" (+17'42") | 97 / 3298 |
7 | | 03'48" (+00'54") | 1000 / 4298 |
8 | | 22'26" (+19'32") | 89 / 4387 |
9 | | 03'49" (+00'55") | 1000 / 5387 |
10 | | 12'49" (+09'55") | 79 / 5466 |
11 | | 03'25" (+00'31") | 197 / 5664 |
12 | | 18'34" (+15'40") | 54 / 5718 |
13 | | 03'27" (+00'33") | 194 / 5913 |
14 | | 15'17" (+12'23") | 66 / 5979 |
15 | | 03'20" (+00'26") | 193 / 6172 |
16 | | 14'45" (+11'51") | 67 / 6239 |
17 | | 03'11" (+00'17") | 199 / 6438 |
18 | | 17'06" (+14'12") | 58 / 6497 |
19 | | 02'54" | 201 / 6698 |
20 | | 06'20" (+03'26") | 16 / 6715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
403.19 km asics 虎走 TS3 型號 累積 :
18439.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 05'22" | 00:09'15" |
3 | 05'26" | 00:14'41" |
4 | 05'26" | 00:20'07" |
5 | 05'28" | 00:25'35" |
6 | 05'59" | 00:31'34" |
6.7 | 05'22" | 00:35'25" |