10.0 km | 01:05:33 | 06:32/km日期: 2018-01-30 21:26 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 82%
Pace: 07'13" / 07'32" / 07'05" / 06'04" / 06'27" / 06'14" / 06'21" / 06'23" / 06'26" / 05'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
96.88 km 
Mizuno Rush up 2 Wide 累積 :
399.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'32" | 00:14'45" |
| 3 | 07'05" | 00:21'50" |
| 4 | 06'04" | 00:27'54" |
| 5 | 06'27" | 00:34'21" |
| 6 | 06'14" | 00:40'35" |
| 7 | 06'21" | 00:46'56" |
| 8 | 06'23" | 00:53'19" |
| 9 | 06'26" | 00:59'45" |
| 10 | 05'40" | 01:05'25" |
| 10.0 | 05'38" | 01:05'34" |
留言 
展開計圈分析
