黃梅花 <新莊慢跑> 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
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黃梅花 <新莊慢跑>

7.3 km | 01:43:14 | 14:09/km

日期: 2018-01-30 18:33 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'01" / 10'36" / 11'09" / 11'06" / 13'40" / 21'32" / 18'17" / 16'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

11'59" (+01'26")

1002 / 1002

2

10'36"

(22'37")

10'33"

1003 / 2005

3

11'09"

(33'46")

11'06" (+00'33")

1004 / 3009

4

11'06"

(44'52")

11'04" (+00'31")

1002 / 4012

5

13'40"

(58'32")

13'47" (+03'14")

991 / 5003

展開計圈分析

高雄

黃梅花 <新莊慢跑>

·

1月累積里程 : 188.98 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

李成國, 沈江諭和其他 97 人說推

·

觀看另 7 則留言

小龍好美

2018-01-31 16:50 ·

Ming Yeh 散步運動愉快。

2018-01-31 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	10'36"	00:22'37"
3	11'09"	00:33'46"
4	11'06"	00:44'52"
5	13'40"	00:58'32"
6	21'32"	01:20'04"
7	18'17"	01:38'21"
7.3	16'50"	01:43'14"

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