5.6 km | 00:37:12 | 06:39/km日期: 2018-01-30 16:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'21" / 06'47" / 06'46" / 06'34" / 06'34" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'46" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'33" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'32" | 756 / 5584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.65 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'47" | 00:14'08" |
3 | 06'46" | 00:20'54" |
4 | 06'34" | 00:27'28" |
5 | 06'34" | 00:34'02" |
5.6 | 06'26" | 00:37'48" |