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11.0 km | 00:58:30 | 05:17/km 日期: 2018-01-27 06:37 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2) Pace: 05'23" / 05'12" / 05'56" / 05'56" / 05'48" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 04'44" / 04'48" / 04'26" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 愛馬士團練,小蔡教練以極穩定的速率帶大家做亞索八百+400緩跑*6組的間歇跑訓練,前面暖身緩跑因為睡過頭遲到沒跟到,所以結束後自己加碼補足。 1月累積里程 : 170.48 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1857.2 km GPX 上傳 | 6 years ago
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