Davis Lai（賴仁傑） 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Davis Lai（賴仁傑）台中
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Davis Lai（賴仁傑）

5.2 km | 00:32:35 | 06:15/km

日期: 2018-01-27 09:36 - 地點: 北屯松竹2號橋至太平育仁路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'08" / 06'18" / 06'29" / 06'24" / 06'07" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06"

991 / 991

2

06'17"

(12'20")

06'13" (+00'07")

1008 / 1999

3

06'30"

(18'50")

06'30" (+00'24")

999 / 2999

4

06'29"

(25'19")

06'26" (+00'20")

1006 / 4005

5

06'07"

(31'26")

06'06"

1001 / 5007

6

01'09"

(32'35")

05'34"

206 / 5213

繼續補足距離，大家早安，週末愉快，平安順心！

1月累積里程 : 201.01 km

newblance 880 累積 : 1571.4 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

王進星, QInggeng 和其他 43 人說推

·

觀看另 6 則留言

kuo chu Lin 晚安~假日愉快！

2018-01-27 23:04 ·

1 個人推

呂理用午安！運動快樂！

2018-01-30 14:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'18"	00:12'26"
3	06'29"	00:18'55"
4	06'24"	00:25'19"
5	06'07"	00:31'26"
5.2	05'28"	00:32'35"

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