5.0 km | 00:35:32 | 07:05/km日期: 2018-01-26 18:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'02" / 07'18" / 06'57" / 07'04" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.17 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1948.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'18" | 00:14'20" |
| 3 | 06'57" | 00:21'17" |
| 4 | 07'04" | 00:28'21" |
| 5 | 07'09" | 00:35'30" |
| 5.0 | 05'24" | 00:35'33" |
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