4.2 km | 00:30:28 | 07:20/km日期: 2018-01-26 17:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'38" / 07'21" / 07'48" / 08'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'30" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'44" | 932 / 4150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.51 km MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 :
1861.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'21" | 00:14'59" |
3 | 07'48" | 00:22'47" |
4 | 08'47" | 00:31'34" |
4.2 | 04'58" | 00:32'19" |