9.0 km | 01:05:27 | 07:15/km日期: 2018-01-25 19:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 11334 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'38" / 07'27" / 07'16" / 07'12" / 07'08" / 07'11" / 06'58" / 07'05" / 07'15" / 21'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'40") | 1001 / 1001 | 170 / 76 |
2 | | 07'28" (+00'31") | 1004 / 2005 | 171 / 78 |
3 | | 07'17" (+00'20") | 1006 / 3012 | 170 / 80 |
4 | | 07'12" (+00'15") | 1002 / 4014 | 171 / 80 |
5 | | 07'04" (+00'07") | 1005 / 5019 | 171 / 82 |
6 | | 07'08" (+00'11") | 1005 / 6025 | 174 / 80 |
7 | | 06'57" | 1008 / 7033 | 176 / 81 |
8 | | 07'03" (+00'06") | 1002 / 8035 | 176 / 80 |
9 | | 07'12" (+00'15") | 1004 / 9040 | 176 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'27" | 00:15'05" |
3 | 07'16" | 00:22'21" |
4 | 07'12" | 00:29'33" |
5 | 07'08" | 00:36'41" |
6 | 07'11" | 00:43'52" |
7 | 06'58" | 00:50'50" |
8 | 07'05" | 00:57'55" |
9 | 07'15" | 01:05'10" |
9.0 | 20'22" | 01:05'27" |