kuan hao 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

kuan hao 南投
ID 312057

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6.6 km | 00:36:26 | 05:29/km

日期: 2018-01-25 17:32 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'14" / 05'01" / 05'15" / 05'38" / 05'31" / 05'39" / 06'30" /

南投

kuan hao

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南投

kuan hao

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基本訓練
--
有點累，有點喘，有點完蛋！
禮拜日高雄路跑，我看還是祈禱無傷完賽就好～ㄎㄎ
膝蓋還可以，有點疲勞而已～

1月累積里程 : 36.23 km

Saucony Kinvara8 累積 : 469.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'01"	00:10'15"
3	05'15"	00:15'30"
4	05'38"	00:21'08"
5	05'31"	00:26'39"
6	05'39"	00:32'18"
6.6	06'32"	00:36'24"

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