7.0 km | 01:54:16 | 16:19/km日期: 2018-01-24 02:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'55" / 12'58" / 14'03" / 12'49" / 12'46" / 14'15" / 34'23" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'23" (+21'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 50'17" (+37'32") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 12'58" | 00:25'53" |
| 3 | 14'03" | 00:39'56" |
| 4 | 12'49" | 00:52'45" |
| 5 | 12'46" | 01:05'31" |
| 6 | 14'15" | 01:19'46" |
| 7 | 34'23" | 01:54'09" |
| 7.0 | 53'31" | 01:54'16" |
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