5.0 km | 00:31:21 | 06:15/km日期: 2018-01-24 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'15" / 06'12" / 05'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.76 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 06'15" | 00:19'09" |
4 | 06'12" | 00:25'21" |
5 | 05'54" | 00:31'15" |
5.0 | 06'36" | 00:31'21" |