5.1 km | 00:38:19 | 07:28/km日期: 2018-01-24 18:43 - 地點: 台中嘉明湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'59" / 07'26" / 07'21" / 07'24" / 07'01" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'45" (+01'44") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.44 km On Cloud輕量雲 累積 :
418.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'26" | 00:15'25" |
3 | 07'21" | 00:22'46" |
4 | 07'24" | 00:30'10" |
5 | 07'01" | 00:37'11" |
5.1 | 08'43" | 00:38'18" |