Chia-Che 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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8.0 km | 00:40:59 | 05:07/km

日期: 2018-01-24 17:56 - 地點: 屏東大學林森校區 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 05'10" / 04'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'27")

998 / 998

2

05'15"

(10'36")

05'14" (+00'20")

1000 / 1999

3

05'09"

(15'45")

05'10" (+00'16")

993 / 2993

4

05'06"

(20'51")

05'04" (+00'10")

1004 / 3997

5

05'07"

(25'58")

05'03" (+00'09")

1012 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 102.04 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1185.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'09"	00:15'50"
4	05'06"	00:20'56"
5	05'02"	00:25'58"
6	05'10"	00:31'08"
7	04'55"	00:36'03"
8.0	04'56"	00:40'59"

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朋友動態

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