6.0 km | 00:39:28 | 06:34/km日期: 2018-01-24 17:21 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 01'28" / 06'24" / 06'37" / 06'21" / 06'40" / 06'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.36 km 亞瑟士 NB19 累積 :
2671.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'28" | 00:01'28" |
2 | 06'24" | 00:07'52" |
3 | 06'37" | 00:14'29" |
4 | 06'21" | 00:20'50" |
5 | 06'40" | 00:27'30" |
6 | 06'50" | 00:34'20" |
6.0 | 05'55" | 00:34'24" |