6.6 km | 00:37:09 | 05:37/km日期: 2018-01-24 07:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'47" / 05'26" / 04'59" / 05'25" / 05'13" / 05'20" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+01'35") | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'26" | 00:12'13" |
3 | 04'59" | 00:17'12" |
4 | 05'25" | 00:22'37" |
5 | 05'13" | 00:27'50" |
6 | 05'20" | 00:33'10" |
6.6 | 06'34" | 00:37'09" |