5.2 km | 00:36:56 | 07:06/km日期: 2018-01-11 19:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6620 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'10" / 07'06" / 06'45" / 06'54" / 06'39" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+01'45") | 1005 / 1005 | 177 / 67 |
2 | | 07'01" (+00'29") | 1003 / 2008 | 177 / 80 |
3 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 3008 | 181 / 81 |
4 | | 06'53" (+00'21") | 1009 / 4018 | 179 / 80 |
5 | | 06'32" | 1002 / 5021 | 180 / 84 |
6 | | 06'15" | 199 / 5220 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'06" | 00:15'16" |
3 | 06'45" | 00:22'01" |
4 | 06'54" | 00:28'55" |
5 | 06'39" | 00:35'34" |
5.2 | 06'51" | 00:36'56" |