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阿益
桃園
ID 229571
242 位追隨者
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阿益
18.8 km
|
00:48:37
|
23.2 km/h
日期:
2018-01-23 16:57
-
卡路里:
462 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
68%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
21.05 (-5.42)
1004 / 1004
2
02'42"
(05'34")
22.50 (-3.97)
1006 / 2010
3
03'02"
(08'36")
19.89 (-6.58)
1002 / 3012
4
02'50"
(11'26")
21.69 (-4.78)
1019 / 4032
5
02'35"
(14'01")
23.38 (-3.09)
1006 / 5038
展開計圈分析
6
02'35"
(16'36")
23.84 (-2.63)
1023 / 6061
7
02'30"
(19'06")
24.16 (-2.31)
1001 / 7063
8
02'32"
(21'38")
23.84 (-2.63)
1004 / 8068
9
02'28"
(24'06")
24.66 (-1.81)
1011 / 9079
10
02'27"
(26'33")
24.66 (-1.81)
1001 / 10080
11
02'25"
(28'58")
25.00 (-1.47)
1003 / 11084
12
02'28"
(31'26")
24.49 (-1.98)
1000 / 12085
13
02'35"
(34'01")
23.68 (-2.79)
1015 / 13100
14
02'30"
(36'31")
24.00 (-2.47)
1000 / 14100
15
02'47"
(39'18")
21.82 (-4.65)
1010 / 15111
16
02'23"
(41'41")
25.71 (-0.76)
1016 / 16127
17
02'35"
(44'16")
23.38 (-3.09)
1005 / 17133
18
02'20"
(46'36")
26.47
1022 / 18155
19
02'01"
(48'37")
23.38 (-3.09)
784 / 18940
不能跑,騎車也不錯,反正都是運動
1月累積里程 :
212.83 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
黎淑娟
,
小芳芳
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
人渝🏊♀️🐟
也是煉肌力
加油^_^
2018-01-23 22:57 ·
1
個人推
Gordon sung
加油加油^_^
2018-01-23 23:07 ·
1
個人推
我懂你的苦 …慢慢復健 !!
2018-01-23 23:32 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
阿益,晚安~加油,有動就好
2018-01-23 23:41 ·
1
個人推
David
阿益。 騎車愉快!晚安~週二運動愉快^ ^
2018-01-24 00:08 ·
1
個人推
Ryan Yang
騎車也不錯:)
2018-01-24 08:05 ·
1
個人推
Belle
有跟醫生討論過,騎車運動可嗎?
2018-01-24 09:30 ·
1
個人推
吳惠菁
午安
2018-01-24 12:24 ·
1
個人推
smallping
有好一點了嗎?
2018-01-24 17:27 ·
1
個人推
謝銘岳
運動愉快,阿益。
2018-01-24 17:35 ·
1
個人推
登順
阿益,保重啊
2018-01-24 21:34 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
讓你餓了 哈哈哈
晚安愉快^_^
2018-01-24 23:09 ·
1
個人推
鐵腿J弟
阿益加油...
2018-01-25 00:20 ·
1
個人推
美美
阿益:早安,運動happy,週四順心如意!
2018-01-25 04:18 ·
1
個人推
李成國
阿益兄早安,運動愉快!
2018-01-25 09:29 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.9
-3.0 %
2
22.2
-1.1 %
3
19.8
-1.1 %
4
21.6
2.3 %
5
22.8
-2.0 %
6
23.7
3.5 %
7
23.5
-2.3 %
8
23.7
2.6 %
9
24.3
4.0 %
10
24.5
-2.0 %
11
24.8
2.2 %
12
24.3
4.4 %
13
23.7
-1.9 %
14
23.5
-1.8 %
15
21.8
1.7 %
16
25.4
2.6 %
17
23.2
-1.0 %
18
25.7
-2.0 %
18.8
22.8
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
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06:16/km
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06:39/km
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10.2 km
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00:51:58
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00:53:57
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00:54:31
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05:10/km
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7.4 km/h
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