5.0 km | 00:41:40 | 08:19/km日期: 2018-01-20 16:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'12" / 07'49" / 08'30" / 08'56" / 09'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'04" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'49" | 00:15'01" |
3 | 08'30" | 00:23'31" |
4 | 08'56" | 00:32'27" |
5 | 09'12" | 00:41'39" |
5.0 | 05'27" | 00:41'40" |