陳俊宇 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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5.0 km | 00:37:37 | 07:29/km

日期: 2018-01-21 22:37 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'23" / 08'36" / 06'45" / 07'10" / 06'39" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+01'49")

1000 / 1000

2

08'35"

(16'58")

08'35" (+02'01")

1000 / 2000

3

06'45"

(23'44")

06'45" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'10"

(30'54")

07'10" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'34"

(37'28")

06'34"

1000 / 5000

6

00'09"

(37'37")

08'47" (+02'13")

18 / 5018

Easy run 5K

1月累積里程 : 152.44 km

NIKE PEGASUS 34 累積 : 297.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

喵小華, FangChi Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'36"	00:16'59"
3	06'45"	00:23'44"
4	07'10"	00:30'54"
5	06'39"	00:37'33"
5.0	08'06"	00:37'42"

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朋友動態

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