陳順天 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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17.1 km | 09:20:30 | 32:52/km

日期: 2018-01-21 07:56 - 總爬升: 1955 m - 地點: 南投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 91064 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(59)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'45"

(13'45")

4.38

1003 / 1003

200 / 36

2

25'51"

(39'36")

2.34 (-2.04)

1006 / 2009

166 / 23

3

20'57"

(01:00'33")

2.88 (-1.50)

1004 / 3014

175 / 27

4

46'28"

(01:47'01")

1.30 (-3.08)

1005 / 4019

137 / 15

5

47'05"

(02:34'06")

1.28 (-3.10)

1007 / 5027

134 / 15

展開計圈分析

彰化

陳順天

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陳順天

·

陪董哥再次造訪西巒大山,順利登頂....回程再去人倫林道支線晃晃(根本想抄近路,但是感覺不對,離線地圖也沒標示,怕越走越遠就原路折返)

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Sunshine , 陳冠穎和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	25'51"	00:39'35"
3	20'57"	01:00'32"
4	46'04"	01:46'36"
5	47'16"	02:33'52"
6	63'06"	03:36'58"
7	49'09"	04:26'07"
8	45'55"	05:12'02"
9	56'13"	06:08'15"
10	36'07"	06:44'22"
11	29'56"	07:14'18"
12	26'02"	07:40'20"
13	17'03"	07:57'23"
14	19'49"	08:17'12"
15	18'01"	08:35'13"
16	19'37"	08:54'50"
17	25'33"	09:20'23"
17.1	02'17"	09:20'30"

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朋友動態

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