Chi_Rong_Chang 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.2 km | 00:48:33 | 04:45/km

日期: 2014-01-07 18:37 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'54" / 05'06" / 05'06" / 04'40" / 04'57" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 14'51" /

基本訓練

1月累積里程 : 201.49 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

發發, 康志嘉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'06"	00:11'00"
3	05'06"	00:16'06"
4	04'40"	00:20'46"
5	04'57"	00:25'43"
6	04'48"	00:30'31"
7	04'40"	00:35'11"
8	04'36"	00:39'47"
9	04'36"	00:44'23"
10	04'33"	00:48'56"
10.2	14'26"	00:52'05"

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朋友動態

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