9.2 km | 00:52:39 | 05:43/km日期: 2018-01-16 19:08 - 平均心率: 175 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 9508 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'01" / 05'54" / 06'08" / 06'04" / 05'22" / 05'01" / 04'58" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+01'02") | 1008 / 1008 | 180 / 92 |
2 | | 06'02" (+01'05") | 1002 / 2011 | 179 / 92 |
3 | | 05'59" (+01'02") | 1004 / 3015 | 179 / 93 |
4 | | 05'54" (+00'57") | 1006 / 4022 | 177 / 95 |
5 | | 06'05" (+01'08") | 1007 / 5030 | 177 / 92 |
6 | | 06'02" (+01'05") | 1006 / 6036 | 177 / 92 |
7 | | 05'18" (+00'21") | 1006 / 7042 | 181 / 103 |
8 | | 04'57" | 1002 / 8044 | 187 / 107 |
9 | | 04'59" (+00'02") | 1003 / 9048 | 186 / 107 |
10 | | 05'07" (+00'10") | 198 / 9247 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 321.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'04" | 00:12'06" |
3 | 06'01" | 00:18'07" |
4 | 05'54" | 00:24'01" |
5 | 06'08" | 00:30'09" |
6 | 06'04" | 00:36'13" |
7 | 05'22" | 00:41'35" |
8 | 05'01" | 00:46'36" |
9 | 04'58" | 00:51'34" |
9.2 | 05'27" | 00:52'39" |