Yu-Jung Lai 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Jung Lai 彰化
ID 283474

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3.1 km | 00:19:57 | 06:31/km

日期: 2018-01-19 17:49 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3458 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'33" / 06'37" / 06'21" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'13")

1005 / 1005

173 / 88

2

06'41"

(13'15")

06'37" (+00'19")

1009 / 2015

171 / 87

3

06'21"

(19'36")

06'18"

1007 / 3022

174 / 90

4

00'21"

(19'57")

06'02"

57 / 3080

177 / 93

1月累積里程 : 109.06 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

花花, May 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'37"	00:13'10"
3	06'21"	00:19'31"
3.1	07'29"	00:19'57"

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