7.2 km | 00:45:14 | 06:18/km日期: 2018-01-18 19:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 933 Cal - 總步數: 7517 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'09" / 05'54" / 06'15" / 06'15" / 06'11" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 5011 / 5011 | 166 / 94 |
2 | | 06'13" | 2161 / 7172 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'27" | 00:13'04" |
3 | 06'09" | 00:19'13" |
4 | 05'54" | 00:25'07" |
5 | 06'15" | 00:31'22" |
6 | 06'15" | 00:37'37" |
7 | 06'11" | 00:43'48" |
7.2 | 08'53" | 00:45'14" |