4.8 km | 00:22:25 | 04:41/km日期: 2018-01-18 19:44 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'20" / 04'45" / 04'37" / 04'25" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 774 / 4774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'45" | 00:10'05" |
| 3 | 04'37" | 00:14'42" |
| 4 | 04'25" | 00:19'07" |
| 4.8 | 04'15" | 00:22'25" |
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