scalylee 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.0 km | 00:58:40 | 07:20/km

日期: 2014-01-06 21:47 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'16" / 07'24" / 07'20" / 07'04" / 07'24" / 07'56" / 07'48" / 07'31" /

第二次壓縮襪試跑，總覺得小腿有點緊緊的有時會某部位會痛一下，但是感覺小腿不那麼酸，我看還是留到比賽再用吧！

1月累積里程 : 71.40 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnny, Andy Yang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'24"	00:13'40"
3	07'20"	00:21'00"
4	07'04"	00:28'04"
5	07'24"	00:35'28"
6	07'56"	00:43'24"
7	07'48"	00:51'12"
8.0	07'30"	00:58'40"

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