10.0 km | 01:04:56 | 06:27/km日期: 2014-01-06 16:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'15" / 06'27" / 06'37" / 06'25" / 06'39" / 06'41" / 06'47" / 06'29" / 06'29" / 06'28" / 13'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'27" | 00:11'42" |
3 | 06'37" | 00:18'19" |
4 | 06'25" | 00:24'44" |
5 | 06'39" | 00:31'23" |
6 | 06'41" | 00:38'04" |
7 | 06'47" | 00:44'51" |
8 | 06'29" | 00:51'20" |
9 | 06'29" | 00:57'49" |
10 | 06'28" | 01:04'17" |
10.0 | 13'15" | 01:04'56" |