5.1 km | 00:26:34 | 05:10/km日期: 2018-01-17 06:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'59" / 05'00" / 04'12" / 06'00" / 05'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+01'19") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.21 km ASICS 虎走3 累積 :
687.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'00" | 00:09'59" |
3 | 04'12" | 00:14'11" |
4 | 06'00" | 00:20'11" |
5 | 05'36" | 00:25'47" |
5.1 | 05'31" | 00:26'35" |