3.7 km | 00:48:21 | 13:06/km日期: 2018-01-16 18:45 - 平均心率: 89 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'57" / 12'32" / 13'00" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'51" (+02'20") | 688 / 3688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 12'32" | 00:21'29" |
3 | 13'00" | 00:34'29" |
3.7 | 12'20" | 00:42'59" |