李奇峰 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李奇峰彰化
ID 138892

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10.0 km | 00:52:38 | 05:15/km

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	00:52:38
總名次	208 / 1295
分組名次	75 / 504
平均速度	05:15/km

日期: 2018-01-16 18:11 - 地點: 社頭運動公園 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'28")

1001 / 1001

2

05'27"

(10'52")

05'29" (+00'33")

992 / 1993

3

05'27"

(16'19")

05'24" (+00'28")

1006 / 2999

4

05'20"

(21'39")

05'18" (+00'22")

1004 / 4004

5

05'09"

(26'48")

05'09" (+00'13")

997 / 5002

展開計圈分析

彰化

李奇峰

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 首場線上路跑賽事
給 5 星

1月累積里程 : 39.00 km

ASICS 亞瑟士藍/白/黑 fuzor 慢跑鞋累積 : 3250.6 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

黃可晨, 李成國和其他 26 人說推

·

呂理用晚安！夜跑快樂！

2018-01-16 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'32"	00:10'57"
3	05'28"	00:16'25"
4	05'14"	00:21'39"
5	05'09"	00:26'48"
6	05'18"	00:32'06"
7	05'15"	00:37'21"
8	05'18"	00:42'39"
9	05'04"	00:47'43"
10	04'55"	00:52'38"
10.1	06'28"	00:53'13"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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