許進財 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
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11.0 km | 01:00:24 | 05:29/km

日期: 2018-01-16 17:52 - 地點: 鎖港 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'16" / 05'48" / 06'08" / 05'14" / 05'23" / 05'30" / 05'18" / 05'43" / 05'03" / 04'58" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 150.95 km

母子鱷魚(黃) 三代累積 : 241.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

風島-才, 吳駿宇和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	06'08"	00:18'12"
4	05'14"	00:23'26"
5	05'23"	00:28'49"
6	05'30"	00:34'19"
7	05'18"	00:39'37"
8	05'43"	00:45'20"
9	05'03"	00:50'23"
10	04'58"	00:55'21"
11.0	05'04"	01:00'25"

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