yuhsiu 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

yuhsiu 金門
ID 189681

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5.1 km | 00:30:02 | 05:53/km

日期: 2018-01-16 16:53 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 02'03" / 05'53" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'54")

05'52" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'44")

05'50"

1000 / 3000

4

05'50"

(23'35")

05'50"

1000 / 4000

5

05'52"

(29'27")

05'52" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'34"

(30'02")

05'31"

104 / 5104

1月累積里程 : 242.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王英谷, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'03"	00:02'03"
2	05'53"	00:07'56"
3	05'50"	00:13'46"
4	05'51"	00:19'37"
5	05'52"	00:25'29"
5.1	05'33"	00:26'04"

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