6.8 km | 00:36:53 | 05:27/km日期: 2018-01-16 08:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 04'12" / 06'01" / 05'50" / 05'45" / 05'46" / 05'15" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+01'10") | 750 / 6750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
267.61 km New Balance M1400NY5 累積 :
314.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 06'01" | 00:10'13" |
3 | 05'50" | 00:16'03" |
4 | 05'45" | 00:21'48" |
5 | 05'46" | 00:27'34" |
6 | 05'15" | 00:32'49" |
6.8 | 05'23" | 00:36'52" |