C2 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

C2 香港
ID 312120

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C2

5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km

日期: 2018-01-16 07:24 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'15" / 08'24" / 07'57" / 08'43" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'30")

05'14"

1000 / 2000

3

05'31"

(16'02")

05'31" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'55"

(21'57")

05'55" (+00'41")

1000 / 4000

5

06'04"

(28'01")

06'04" (+00'50")

1000 / 5000

6

00'07"

(28'09")

10'17" (+05'03")

12 / 5012

1月累積里程 : 48.36 km

TCX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy, Kwan 文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'15"	00:10'53"
3	08'24"	00:19'17"
4	07'57"	00:27'14"
5	08'43"	00:35'57"
5.0	10'39"	00:36'05"

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