3.1 km | 00:12:48 | 04:06/km日期: 2018-01-15 20:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 04'04" / 04'06" / 04'14" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'57" | 837 / 837 |
2 | | 04'06" (+00'09") | 417 / 1255 |
3 | | 04'08" (+00'11") | 413 / 1669 |
4 | | 04'17" (+00'20") | 411 / 2080 |
5 | | 04'25" (+00'28") | 399 / 2480 |
6 | | 04'02" (+00'05") | 437 / 2917 |
7 | | 03'40" | 205 / 3123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.38 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
401.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'06" | 00:08'10" |
3 | 04'14" | 00:12'24" |
3.1 | 03'23" | 00:12'49" |