4.1 km | 00:20:03 | 04:56/km日期: 2018-01-15 21:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'40" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'19") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'51" | 402 / 807 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 407 / 1214 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 400 / 1615 |
| 5 | | 04'59" (+00'08") | 405 / 2020 |
| 6 | | 05'08" (+00'17") | 405 / 2426 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 403 / 2829 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 404 / 3234 |
| 9 | | 04'51" | 402 / 3637 |
| 10 | | 04'32" | 415 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'40" | 00:15'44" |
| 4 | 04'47" | 00:20'31" |
| 4.1 | 04'06" | 00:20'44" |
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